Om morgonsidor + ett boktips
I somras började jag läsa Lev Kreativt av Julia Cameron! Ett varmt boktips! Jag läser den i en väldigt långsam takt för boken startar igång så mycket processer i mig. Den är full av visdom och det kommer så mycket kreativitet ur mig så jag tar det med ro. Jag läser boken med två andra vänner. Vi har en whatsup-grupp och vi delar vår upplevelse med varandra. Som en liten kombination av bokklubb, personlig utveckling & kreativt skapande. Ur den boken vill jag dela en övning som tagit mig med storm.
Det är DRÖMMARNAS TISDAG. Varje tisdag hela hösten - bjuder jag in till en övning som du kan haka på för att släppa loss fler drömmar och livsnjuteri i ditt liv! Haka på varje tisdag eller när du finner lust.
ÖVNING 35: SKRIV TRE MORGONSIDOR
Om morgonen när ditt sinne och kreativitet som klarast. Innan du fått massa intryck, innan du scrollat i mobilen, tittat på nyheter eller mött andra människor. Då tar du fram papper & penna och skriver tre Morgonsidor. Det är ett fantastiskt redskap för kreativitet, drömmar och en möjlighet att skapa kontakt med ditt undermedvetna. Det kräver lite träning för att komma igång och hålla i - men när du är igång så är det som att få kontakt med en kreativ källa att ösa idéer, perspektiv och visdom ur. Övningen lär dig också att inte döma och att bara skriva. Skriv tre sidor. Om vad som helst. Inte mer. Inte mindre. Det coola med denna övning är att vi kommer djupare i vår kreativitet och skapande. Hjärnan ger dig ofta samma idéer gång på gång men när vi stannar kvar i flödet - ger oss lite mer tid och skriver för hand då kommer en annan typ av idéer och drömmar. Övningen hjälper även dig som har en stark inre kritiker att bli lite snällare. Den inre Kritikern skulle jag kunna skriva mycket om. Men det får bli ett eget blogginlägg.
Så fram med papper & penna, skapa en mysig morgonstund innan alla andra vaknat. Tänd ett ljus, brygg en kopp te eller kaffe och låt pennan dansa över pappret. Blir det helt blankt kan du alltid börja skriva ”jag vet inte vad jag ska skriva idag … och fortsätt sedan att skiva. Du kan ha med dig en fråga in i ditt skrivande eller bara flöda. Testa 1 vecka eller längre. Det är inte meningen att du ska spara sidorna eller låta någon annan läsa. Helt bortom rätt, fel, dömande och prestation.
Kram och kärlek
Anna
Det är DRÖMMARNAS TISDAG. Varje tisdag hela hösten - bjuder jag in till en övning som du kan haka på för att släppa loss fler drömmar och livsnjuteri i ditt liv! Haka på varje tisdag eller när du finner lust.
ÖVNING 35: SKRIV TRE MORGONSIDOR
Om morgonen när ditt sinne och kreativitet som klarast. Innan du fått massa intryck, innan du scrollat i mobilen, tittat på nyheter eller mött andra människor. Då tar du fram papper & penna och skriver tre Morgonsidor. Det är ett fantastiskt redskap för kreativitet, drömmar och en möjlighet att skapa kontakt med ditt undermedvetna. Det kräver lite träning för att komma igång och hålla i - men när du är igång så är det som att få kontakt med en kreativ källa att ösa idéer, perspektiv och visdom ur. Övningen lär dig också att inte döma och att bara skriva. Skriv tre sidor. Om vad som helst. Inte mer. Inte mindre. Det coola med denna övning är att vi kommer djupare i vår kreativitet och skapande. Hjärnan ger dig ofta samma idéer gång på gång men när vi stannar kvar i flödet - ger oss lite mer tid och skriver för hand då kommer en annan typ av idéer och drömmar. Övningen hjälper även dig som har en stark inre kritiker att bli lite snällare. Den inre Kritikern skulle jag kunna skriva mycket om. Men det får bli ett eget blogginlägg.
Så fram med papper & penna, skapa en mysig morgonstund innan alla andra vaknat. Tänd ett ljus, brygg en kopp te eller kaffe och låt pennan dansa över pappret. Blir det helt blankt kan du alltid börja skriva ”jag vet inte vad jag ska skriva idag … och fortsätt sedan att skiva. Du kan ha med dig en fråga in i ditt skrivande eller bara flöda. Testa 1 vecka eller längre. Det är inte meningen att du ska spara sidorna eller låta någon annan läsa. Helt bortom rätt, fel, dömande och prestation.
Kram och kärlek
Anna